꾸준한 운동을 위한 2020년 최고의 안드로이드 앱 5개를 소개합니다

22 10월, 2019 —

운동은 건강을 지키기 위해서 필수적으로 해야 합니다.

운동은 심장과 폐가 더 잘 활동하도록 돕고, 체중을 줄게 하며, 근육을 더 튼튼하게 하고 더 오래 유지될 수 있게 해줍니다. 운동에 대해 나쁘게 말하는 의사는 지구상에 존재하지 않습니다. 요즘 시대에 스마트 기기는 건강 및 운동에도 굉장히 유용합니다.

개인적으로 조사해 본 결과, 운동 앱은 두 가지 종류로 나뉜 것으로 보입니다. 첫 번째 유형은 운동 진행 상황을 파악할 수 있게 해줍니다. 다른 유형은 운동을 따라 할 수 있도록 운동 아이디어와 운동 요법을 제공합니다. 여러분을 위해 이 두 가지 유형을 훌륭히 결합한 앱들을 소개해드리고자 합니다. 오늘부터 운동을 시작해보세요!

FitNotes – Gym Workout Log
굉장한 인기를 얻고 있는 스포츠 트래커 앱입니다. 기본적으로 어떤 운동이든 기록하고 꾸준히 하고 있는지 추적할 수 있습니다. 필요에 따라 설정을 사용자 지정할 수 있으며 여러 가지 연습 운동이 함께 제공됩니다. 또한 달력 기능뿐만 아니라 복원 및 백업 옵션도 포함되어 있습니다.
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JEFIT 헬스장 운동관리 운동일지 피트니스 트래커
여기에는 다양한 운동과 운동 진행 상황을 추적할 수 있는 기능이 포함되어 있습니다. 1,300개 이상의 연습 비디오, 휴식 타이머, 운동 간격 타이머, 체중 기록, 피트니스 플래너가 있습니다. 또한, 초보자와 중급자, 고급 사용자를 위해 따로 마련된 운동 루틴이 있습니다. 개인적으로 힙업 운동을 꾸준히 하고 싶은 분들께 추천하고 싶습니다.
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홈 트레이닝 – 기구가 필요 없습니다
이 앱은 많은 분께 유용할 수 있는 운동 기구가 필요 없는 운동 앱입니다! 홈 트레이닝을 할 때 운동 기구가 없어서 걱정하시는 분들이 많으실 텐데요. 이 앱을 사용하시면, 헬스장 기구가 없어도 근육을 꾸준히 만드실 수 있습니다. 유료 버전에는 더 많은 운동 정보가 있으니 유료 버전도 추천합니다!
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Seven – 7 Minute Workout
쉽게 운동을 시작할 수 있는 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 운동 장비 없이 7분 동안 몸에 땀이 나게 하는 운동이 특징입니다. 게다가, UI가 상당히 멋집니다. 한 사람당 세 개의 생명을 받게 되는데, 하루라도 건너뛰면 하나의 생명을 잃게 됩니다. 사흘을 건너뛰는 사람은 진행 상황을 모두 놓치게 됩니다. 그러니 꾸준하게 하세요!
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StrongLifts 5×5 Workout
강도 높은 운동을 하고 싶은 분들에게 추천합니다! 이 앱은 운동을 추적하고, 연습 루틴을 제공합니다. 연습 루틴은 운동의 최대 효과를 위해 하시는 걸 권장합니다! 스마트 폰을 새로운 기기로 바꾸시는 분들이 계실 텐데요. 이 앱에는 클라우드 자동 백업 기능이 있습니다. 그래서 모든 운동 기록을 잃지 않고 계속 이어서 하실 수 있습니다!
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