안드로이드용 홈 피트니스 앱 BEST 5 추천: 집에서 운동하기
코로나 바이러스로 인해 밖에 나가지 못하고 집에만 있는 시간이 확 늘어났습니다. 그로 인해 우리의 운동량도 크게 줄어들었는데요. 건강을 잃지 않으려면 집에서 운동하는 습관을 이제부터라도 들여야 합니다. 그러니 오늘은 여러분에게 홈 피트니스에 필요한 안드로이드 앱 5가지를 추천해 드리겠습니다. 다들 힘내서 현재 상황을 극복해요!
홈 트레이닝 – 기구가 필요 없습니다
이 앱은 많은 분께 유용할 수 있는 운동 기구가 필요 없는 운동 앱입니다! 홈 트레이닝을 할 때 운동 기구가 없어서 걱정하시는 분들이 많으실 텐데요. 이 앱을 사용하시면, 헬스장 기구가 없어도 근육을 꾸준히 만드실 수 있습니다. 유료 버전에는 더 많은 운동 정보가 있으니 유료 버전도 추천합니다!
Seven – 7 Minute Workout
쉽게 운동을 시작할 수 있는 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 운동 장비 없이 7분 동안 몸에 땀이 나게 하는 운동이 특징입니다. 게다가, UI가 상당히 멋집니다. 한 사람당 세 개의 생명을 받게 되는데, 하루라도 건너뛰면 하나의 생명을 잃게 됩니다. 사흘을 건너뛰는 사람은 진행 상황을 모두 놓치게 됩니다. 그러니 꾸준하게 하세요!
StrongLifts 5×5 Workout
강도 높은 운동을 하고 싶은 분들에게 추천합니다! 이 앱은 운동을 추적하고, 연습 루틴을 제공합니다. 연습 루틴은 운동의 최대 효과를 위해 하시는 걸 권장합니다! 스마트 폰을 새로운 기기로 바꾸시는 분들이 계실 텐데요. 이 앱에는 클라우드 자동 백업 기능이 있습니다. 그래서 모든 운동 기록을 잃지 않고 계속 이어서 하실 수 있습니다!
플랭크 운동 – 플랭크 도전(30일 무료)
플랭크는 가장 인기 있고 효과적인 지방 연소 운동입니다. 쉽게 운동 효과를 낼 수 있고 코어 근육과 어깨, 둔근 등을 비롯한 모든 근육을 발달시킬 수 있습니다. 이 건강-운동 앱으로 규칙적으로 플랭크를 하고 근육을 키워보세요.
