성공적인 목표 달성을 도와 줄 습관 추적 앱 BEST 7
성공한 유명인들은 모두 자신만의 루틴이 있다고 하죠. 이것에 많은 사람이 관심을 갖고 따라 하기도 하는데요. 작은 습관들이 모여 루틴이 되고, 건강한 루틴이 목표를 성공적으로 달성하도록 도와줍니다. 아침 명상, 하루에 일정량의 물 마시기, 새로운 업무 스킬 3개월 이내에 배우기 등 목표에 따라 다양한 습관을 설정할 수 있어요.
그런데 목표만 세우고 실제로 실천하는 건 어렵다면? 예전에는 To-Do 리스트를 직접 수기로 작성하여 만들기도 했는데요. 요즘엔 애플리케이션으로 더 간편하게 관리할 수 있답니다. 리스트를 한눈에 보여주고, 알림을 보내 주기도 하죠. 안드로이드에서 사용할 수 있는 습관 추적 앱 7가지를 추천해 드릴게요!
Habit Goals: 습관 추적기
Habit Goals는 일상적인 습관을 계획하고 목표를 추적할 수 있도록 도와줍니다. 정기적으로 수행하고자 하는 작업을 직접 기록하고, 추적할 수 있는데요. 습관 형성의 진행 상황을 일, 주, 월, 년 단위로 구분된 그래프를 통해 시각화하여 보여주기 때문에 목표 달성 여부를 한눈에 알 수 있다는 것이 장점입니다! 사용자가 계획된 습관을 실천할 수 있도록 설정된 시간에 알림을 보내 주는 기능도 있어 유용하죠. 자아 인식을 높이기 위한 기분 추적 기능을 포함하고 있어 일상생활에서의 긍정적인 변화를 만들고자 하는 분들에게 추천합니다!
Loop 습관제조기
사용자들로부터 편리하고 효과적인 습관 관리 앱으로 평가받은 Loop 습관제조기는 장기적인 목표 달성을 위한 도구로 활용되고 있습니다. 메인 화면에서 습관을 생성하고, 시행 여부를 체크하고, 상세 페이지를 확인하기만 하면 되기 때문에 사용법이 매우 간단한데요. 습관별로 5일 치가 한 번에 보이는 메인 화면과 상세 화면을 제공하여 사용자의 선호에 맞게 커스터마이징할 수 있어요. 특이한 점은 특화된 알고리즘을 통해 습관의 견고함을 계산하는 ‘습관 포인트 시스템’이에요. 습관을 반복할수록 포인트가 높아지고, 빠뜨린 날이 많아질수록 포인트가 낮아지죠. 매일 습관을 체크할 수 있는 위젯을 제공하여 사용자의 편의성을 높인 앱이랍니다!
루티너리 : 습관 루틴 만들기
루티너리는 행동과학에 기반하여 쉽게 루틴을 설계하고 실천할 수 있도록 돕는 앱입니다. 이를 통해 미루는 습관을 고치고, 더 집중하며, 생산적인 습관을 형성할 수 있죠. 유사한 다른 앱들과 마찬가지로, 원하는 습관을 추가하고 이를 기반으로 루틴을 설계하여 알림을 받을 수 있어요. 통계와 피드백도 제공됩니다. 차별점은 다양한 습관과 리추얼 아이콘을 통해 새로운 습관을 추천받을 수 있는 기능이에요. 또한, 각 습관에 드는 시간을 설정하고 타이머를 통해 루틴을 체계적으로 관리할 수 있는데요. 예를 들어, 3개월 동안 미라클 모닝에 도전해 보기로 했다면 ‘이불 정리 3분 – 물 마시기 1분 – 명상 10분 – 스트레칭 20분’과 같이 루틴을 설정할 수 있어요. 공부나 작업 시 집중력을 높이기 위해 사용할 수 있는 뽀모도로 타이머 기능도 포함되어 있습니다!
루빗 – 성공적인 루틴, 습관, 할일 관리
루빗은 이미 100만 명 이상의 사용자가 이용하고 있는 앱으로, 높은 평점을 받기도 했어요. 다른 앱들과 달리, 사용자와 함께 성장하는 귀여운 ‘루빗이’ 캐릭터가 있어 더 사용하고 싶은 앱이에요! 루틴 완료 시 보상으로 당근을 받아 캐릭터의 방을 꾸밀 수 있는데요. 다양한 알람음을 제공하며, NFC 태그를 통한 강제 기록 기능으로 중요한 루틴 수행을 돕는 효과적인 알림 시스템이 특징이에요. 기존 자신의 루틴 말고도 기상, 물 마시기, 환경 보호, 건강 관리 등 다양한 카테고리의 맞춤형 루틴을 추천받을 수 있어요!
그로우 : 나의 성장 메이커 (목표달성, 습관관리, 생활루틴, 감사일기를 한번에!)
혼자서는 작심삼일로 끝나 매번 좌절하는 분이라면 이 앱을 추천해요! 런칭 1년 만에 수상 경력을 얻을 정도로 인기를 얻고 있는 그로우는 일상생활의 다양한 영역에서 목표를 설정하고 추적할 수 있을 뿐만 아니라, 효과적으로 달성할 수 있도록 도와주는 앱인데요. 이 앱만의 차별점이라고 할 수 있는 ‘챌린지 참여’ 기능을 통해 같은 목표를 가진 다른 사용자들과 함께 그룹 챌린지에 참여할 수 있어 서로 동기부여를 하고 지속적인 실천을 도와줘요. 또한, 목표와 일상을 다른 사용자들과 공유하고 서로 응원과 공감을 주고받을 수 있는 소셜 커뮤니티 기능, 감사의 마음을 다른 사용자에게 전달할 수 있는 마음 카드 기능, 매일의 경험, 감사한 일, 즐거웠던 순간들을 기록할 수 있어 긍정적인 성장 습관을 형성하는 데 도움을 주는 일기 및 기록 기능도 활용해 보세요.
우주습관 – 공부 운동 습관 만들기
언어 학습 등 자격증이나 시험 준비하는 분들이라면 이 앱을 추천합니다! 공부와 체력은 뗄 수 없는 관계죠. 공부와 운동 습관을 동시에 체계적으로 관리하고 형성할 수 있도록 돕는 이 앱을 사용해 보세요. 설정한 목표에 따라 매일의 습관을 체크하고 기록할 수 있는 습관 트래킹 기능과 진행 상황을 쉽게 파악할 수 있는 습관 형성 과정을 시각적으로 보여주는 그래프와 통계를 제공합니다. 목표 달성에 대한 알림과 격려 메시지를 통해 사용자가 꾸준히 습관을 유지할 수 있도록 도와주는 동기 부여 기능을 통해 포기하지 않고 끝까지 달려보세요!
프로그라운드 – 매일 달리기, 걷기 습관 만들기 어플
체력이 안 좋아 일상생활에 지장이 있다면 건강 관리 습관을 들여보세요! 혼자서는 자꾸 포기하게 된다면 이 앱의 도움을 받아 운동해 보세요. AI 기반 오디오 코칭 기능을 통해 달리기를 더 쉽고 재미있게 할 수 있도록 도와준답니다. 매일 퇴근 후 조금씩이라도 시간을 내어 달리기 하는 습관을 통해 체력을 개선하면 일상의 모든 부분에서 자신감을 얻을 수 있을 거예요! 운동 기록 및 트래킹 기능뿐만 아니라, 작심삼일로 끝나지 않도록 도와주는 강력한 동기부여 기능이 강점인데요. 반달런, 대운동회, 플로깅 등 다양한 챌린지를 통해 운동 습관을 형성하고, 챌린지별 소통방을 통해 비슷한 목표를 가진 사람들과 소통 및 응원하거나, 친구들과 경쟁하며 운동을 더욱 재미있게 할 수 있는 기능이 제공됩니다! 실시간으로 친구들의 응원을 받을 수 있어 혼자 운동하는 지루함을 덜 수 있고, 자유 러닝 탭에서는 전 세계의 친구들과 실시간으로 달리기를 하며 응원을 주고받을 수 있어요.
