안드로이드용 최고의 운동 앱으로 여름을 위한 몸매를 완성하세요
운동은 전반적인 건강 상태의 중요한 부분입니다.
심장과 폐가 더 잘 작동하도록 돕고, 체중을 낮추며, 근육을 더 강하게 만들고 더 오래 갈 수 있게 해줍니다. 의사가 운동에 대해 나쁜 말을 하는 세상은 존재하지 않습니다. 모바일 장치는 피트니스 및 운동에 탁월합니다. 다음의 앱을 설치하고 직접 변화를 경험해보세요.
30일만에 식스팩 만들기 – 복근 운동
건강 – 운동 트레이닝 계획으로 단 30일만에 식스팩 복근을 만들어보세요. 일상 및 운동이 목표 및 현재의 체력 수준에 따라 다릅니다. 지금 바로 시작하여 변화를 경험하세요.
팔 운동
이 가상 개인 트레이너의 도움으로 몸무게만을 관리하는 운동으로 더 많은 근육과 팔과 어깨를 발달시킵니다. 초급, 중급, 고급의 세 단계 강도로 설명된 상완과 삼두근 훈련 프로그램을 제공합니다.
엉덩이 및 다리 운동
운동하는 동안 몸의 자세를 올바르게 유지하는 것이 탄탄한 다리와 엉덩이를 만드는데 제일 중요한 사항입니다. 운동을 할 때에는 대부분 엉덩이, 허벅지, 다리 세 부분의 주요 근육을 목표로 해야 합니다.
스트레칭 운동 – 유연성 훈련
유연성을 높이고 근육 긴장을 줄이기 위해, 여러 세트의 스트레칭 운동을 함께 제공하는 피트니스 앱입니다. 상체와 하체를 위한 스트레칭 운동을 담은 비디오 및 이미지의 상세한 설명을 제공합니다.
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